Secondo la definizione del Ministero della Salute, gli integratori alimentari sono: “prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico, in particolare, ma non in via esclusiva, aminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre ed estratti di origine vegetale, sia monocomposti che pluricomposti, in forme predosate”.

Ma da un punto di vista funzionale potremmo classificarli in questo modo:

Integratori di vitamine e minerali

Integratori per lo sport

Integratori per la prevenzione e il trattamento

Integratori antiaging

Il nostro organismo è una macchina complessa ed estremamente efficiente, quando pratichiamo dello sport, mettiamo alla prova tutte le nostre caratteristiche e le nostre predisposizioni fisiche all’attività sportiva. Conoscere il proprio organismo ci consente di poterlo aiutare dove serve, senza ricorrere a strategie nutrizionali e/o integrazionali comuni e di poca efficacia.

Il livello di valutazione delle proprie caratteristiche fisiche potrà essere affidato, alla vostra esperienza personale, al livello di conoscenza del proprio organismo, oppure ad accurati test fisici descritti nel nostro questionario.

LaDietaPersonalizzata.it offre per la prima volta, un sistema innovativo per la consulenza on line su integratori per lo sport, estremamente personalizzata e costruita sulle singole esigenze di ogni individuo, da associare alla nostra dieta o ai nostri piani alimentari mirati.

Un ciclo di integratori per lo sport dalla durata di 6 settimane “creatina, carnitina, aminoacidi essenziali, aminoacidi ramificati, vitamine, termogenici, magnesio, ferro, omega 3, glutammina e molti altri”, verrà scelto accuratamente, al termine del quale si potrà optare per un’altra settimana con un ciclo di integrazione Detox. A seguito delle 7 settimane complessive consigliamo 7 giorni di sospensione da qualsiasi integratore per lo sport; successivamente si potrà intraprendere un nuovo ciclo di consulenza on line, con nuovi integratori per lo sport.